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Achte bereits am Vorwettkampftag auf eine leicht verdauliche, kohlenhydratreiche Kost. Meide fettige und faserreiche Speisen! Bei langer Belastungsdauer sind gefüllte Glykogenspeicher sowie ein ausgeglichener Flüssigkeits- & Elektrolythaushalt entscheidend.
Carbo Loader
Maximal gefüllte Glykogenspeicher für langanhaltende Energie und optimale Leistungsfähigkeit. Für Belastungen ab 75 Minuten.
Nintroflow Performance & Red Beet Vinitrox
Verbesserter Blutfluss, erhöhte Belastungstoleranz und somit positiver Einfluss auf die Leistungsfähigkeit dank der gefässerweiternden und zellschützenden Wirkung. Idealerweise vier bis fünf Tage vor dem Wettkampf und anschliessend zwei Tage für schnellstmögliche Erholung.
Achte in den Vorwettkampfstunden auf regelmässige Flüssigkeits- und Energiezufuhr aus Kohlenhydraten. Es sollte jedoch kein Völlegefühl entstehen. Die letzte Hauptmahlzeit erfolgt rund 3-4 h vor dem Einsatz.
High Energy Bar
Der hochwertige Getreideriegel liefert schnelle und langanhaltende Energie für sportlichen Höchstleistungen! Leicht verdaulich und damit ideal geeignet als letzte, kleine Vorwettkampfmahlzeit bis 30 min vor dem Start.
Activator
Wer aggressiv, konzentriert und mit maximaler Energie agieren will, profitiert von Activator. 200 mg Koffein mit gestaffelter Abgabe. Empfohlene Einnahme: 3-5mg Koffein pro kg Körpergewicht ca. 30min vor dem Start bzw. dem gewünschten Wirkzeitpunkt, vorzugsweise auf dem Rad. Dort jedoch etwas tiefer dosieren.
Für langanhaltende, optimale Leistungsfähigkeit ist auf eine regelmässige Flüssigkeit-, Kohlenhydrat- und Elektrolytzufuhr zu achten. Für Triathleten sind Gels und Sportgetränke ideal. Abhängig vom Trainingszustand liegt die optimale Einnahmemenge von Kohlenhydraten meist zwischen 60-90 g pro Stunde. Trinke regelmässig, jedoch nicht übermässig und richte dich nach deinem Durstempfinden!
Competition®
Das ultimative Sportgetränk für Triathleten verfügt über ein breites Kohlenhydrat-Spektrum für schnelle und anhaltende Energie. Competition® ist säurefrei und daher mild im Geschmack, pH-neutral und angereichert mit den notwendigen Elektrolyten.
Liquid Energy
Praktische Energie aus der Tube, in verschiedenen Varianten erhältlich. Die optimal verträglichen Energie-Gels dienen dem schnellen Ausgleich von Energie-Engpässen und sind einfach mitzuführen.
Die ersten 30 Minuten nach dem Wettkampf sind entscheidend für eine rasche Erholung und effektive Trainingsadaption. Gleiche möglichst rasch deinen Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt wieder aus und sorge für den ersten Energienachschub, auch wenn sich noch kein Hungergefühl zeigt. Achte auf schnell verfügbare, rund 20-25 g hochwertige Proteine sowie Kohlenhydrate.
Pro Recovery
Pro Recovery liefert eine spezielle Mischung aus hochwertigen Proteinen und Kohlenhydraten für optimale Erholung der Muskulatur nach der harten Belastung. Bequem und simpel mit Wasser zubereitbar.
Recovery Drink
Der bewährte, schmackhafte Regenerationsdrink im Portionensachet, praktisch zum Mitnehmen. Für einen höheren Protein-Anteil ideal kombinierbar mit Amino 12500.
