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Hochwertiges Proteinpulver SENIOR PROTEIN mit Whey Protein Isolat

Im Alter benötigt der Körper neben Fetten und Kohlenhydraten hauptsächlich Proteine, um die Körperfunktion zu erhalten. Eine regelmässige Proteinzufuhr ist für zell- und muskelaufbauende Prozesse unerlässlich und spielt auch bei Blutgerinnung, Immunsystem und Alltagsaktivität eine unverzichtbare Rolle. Wird der Körper nicht ausreichend mit Eiweiss versorgt, holt er sich die fehlenden essenziellen Aminosäuren aus der Muskulatur, Muskelmasse baut sich ab. Gesunden Menschen über 65 wird daher eine tägliche Proteinaufnahme von mindestens 1,0 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen, wobei idealerweise tierische und pflanzliche Lebensmittel zum Einsatz kommen. Proteinpräparate aus hochwertigem Eiweisspulver helfen dabei, mehr Protein aufzunehmen. Protein Shakes mit SENIOR PROTEIN, WHEY ISOLATE 94 oder HMB & CREATINE SYNERGY wie auch PROTEIN DRINK punkten gleich mehrfach: Eiweissbausteine aus konzentrierten Proteinquellen liefern die benötigte Eiweissmenge auch bei altersbedingter Appetitlosigkeit. Bereitet man Shakes mit fettarmer Milch, Milchersatzprodukten oder Wasser zu, lassen sich zudem überflüssige Kalorien und Kohlenhydrate vermeiden. Einseitige Essgewohnheiten oder Verdauungsprobleme sprechen zusätzlich für eine Aufnahme in flüssiger Form.

SENIOR PROTEIN von SPONSER für proteinreiche Shakes

Ein ideales Protein für Seniorinnen und Senioren ist SENIOR PROTEIN von SPONSER: Leicht verdauliches Molkenproteinisolat, auch bekannt als Whey Protein (Molke), ergänzt mit Leucin, HMB und Kollagen, optimal für Muskelaufbau, Erhalt von Muskelmasse und zur Deckung eines erhöhten Proteinbedarfs. Kollagen ist als Strukturprotein in Bindegewebe, Knochen und Gelenken zu finden. HMB (Hydroxymethylbutyrat), ein Stoffwechselprodukt der Aminosäure L-Leucin, wird zur zusätzlichen Unterstützung des Muskelerhalts eingesetzt. Das Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Molkenprotein ergibt einen feinen Proteinshake, der sich laktosearm, glutenfrei, ohne Zuckerzusatz und ohne Konservierungsstoffe, mit Süssstoff und reich an Vitamin B12, Calcium und Vitamin D präsentiert.

FAQs rund um die Einnahme von Eiweißpulver für ältere Menschen

Gesunden Seniorinnen und Senioren empfiehlt die Swiss Sports Nutrition Society, täglich mindestens 1,0 bis 1,2 g Protein pro Kilo Körpergewicht zu konsumieren. 65 Kilogramm schwere Menschen müssen also rund 65 bis 80 g Protein pro Tag zu sich nehmen.
Ursachen für den muskulären Abbau sind hormonelle Veränderungen (Wachstumshormone, Cortisolspiegel), chronische Erkrankungen, niederschwellige Entzündungen, der Abbau von Motoneuronen im Rückenmark und die schwindende Fähigkeit des Körpers, oxidativen Stress zu verarbeiten. Weitere Einflussfaktoren sind: ein bewegungsarmer Lebensstil, Appetitverlust, proteinarme Ernährung und ein verminderter Stoffwechsel.
Krafttraining und gezieltes Einnehmen von Proteinsupplementen mit L-Leucin wie SENIOR PROTEIN, WHEY ISOLATE 94 mit Milch von mit Gras gefütterten Kühen, vorzugsweise kombiniert mit HMB & CREATINE SYNERGY, sind bewährte Massnahmen, um das Fortschreiten des Muskelverlustes zu verhindern oder zumindest zu verzögern. HMB, ein Metabolit der essenziellen Aminosäure L-Leucin, wirkt dem Abbau von Muskelmasse zusätzlich entgegen.
Anders als Kohlenhydrate werden Proteine im Körper nicht gespeichert. Erst wer mit jeder Mahlzeit hochwertiges Protein, beispielsweise einen Proteinshake mit Molkenproteinpulver, eine Suppe mit Molkenprotein-Isolat neutral oder auch ein Müsli angereichert mit Proteinpulver zu sich nimmt, kann die Proteinsynthese anstoßen und den Abbau von Muskelprotein entsprechend reduzieren.
Beim Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln darauf achten, dass die Inhaltsstoffe eine hohe biologische Wertigkeit und qualitative Reinheit aufweisen. Idealerweise wählt man ein Pulver, das als Ergänzung zur bevorzugten Kost oder Diät passt.
Abhängig vom ausgewählten Proteinpulver wird die auf der Packung empfohlene Menge Pulver, zwischen 20 und 30 Gramm, im Shaker mit Milch (bei Laktoseintoleranz auf Milchersatzprodukte ohne Laktose zurückgreifen) oder Wasser gemixt und nach Belieben durch Beigabe von Fruchtstücken, Kakao, Samen, Nüssen oder auch Süßungsmittel und Sirup verfeinert.

TESTED TRUSTED PROVEN

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An mehr als 100 Sportanlässen mit jährlich über 100 000 Athleten werden SPONSER®-Produkte nicht nur unter Laborbedingungen, sondern zusätzlich im Praxistest auf Herz und Nieren geprüft. So sind nicht nur unsere Produkte, sondern auch unsere Athleten der Konkurrenz stets einen Schritt voraus.

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