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Warum EAA für Muskulatur und Workout wichtig sind

Einige Aminosäuren – die sogenannt nicht-essenziellen – produziert der Körper selbst, andere wiederum – die essenziellen Aminosäuren (EAA) – machen eine Einnahme über die Nahrung, ein Supplement oder Nahrungsergänzungsmittel erforderlich, damit der Körper sämtliche Funktionen aufrechterhalten kann. Während intensiver körperlicher Aktivität wie Ausdauer- oder Krafttraining greift der Körper auch auf Muskelprotein zurück und baut dadurch Muskelmasse ab. Die Bereitstellung von ausreichend Energie und Aminosäuren kann dazu beitragen, diesen Muskelabbau zu minimieren. Einige Aminosäuren, insbesondere L-Glutamin, dienen der Darmflora als Nahrung, was das Immunsystem unterstützt. Gerade nach intensiven Workouts oder in Stressphasen reagiert der Körper anfällig auf Infektionen. Eine ausreichende Versorgung mit hochwertigen Proteinen direkt nach dem Training dient dem Immunsystem. Die Einnahme von EAA kann dazu beitragen, die sportliche Leistung zu optimieren, indem sie Training und Regenerationsfähigkeit für Ausdauer, Kraft und Gesamtleistungsfähigkeit unterstützt.

EAA Pulver, BCAA Kapseln & mehr: unsere Amino-Tipps

L-GLUTAMINE und/oder BCAA INSTANT dem Protein- oder Recovery Shake beigeben, um Regeneration, Immunsystem und Muskelerhalt zu unterstützen. BCAA INSTANT Pulver den Sportgetränken oder Proteinshakes beimischen, um im Kraftsport und Ausdauertraining den Abbau der körpereigenen Proteinstrukturen zu verzögern und Muskelmasse zu erhalten. AMINO EAA-Tabletten mit essenziellen Aminosäuren im Kraft- und Ausdauertraining verwenden, um den Muskelaufbau und Muskelerhalt zu unterstützen, denn mit AMINO EAA lässt sich der Bedarf aller essenziellen Aminosäuren bei geringer Kalorieneinnahme abdecken. AMINO 12500 Shot mit 12.5 g Aminosäuren pro Portion in schnell verfügbarer Form einsetzen: Bodybuilder nehmen eine Ampulle vor dem Training oder mit einem Proteinshake nach der Einheit ein. Ausdauersportlern wird ein Shot alle zwei bis drei Stunden während der Belastung (Radausfahrt, Longjog etc.) oder unmittelbar nach harten Trainingseinheiten empfohlen, um die Erholung zu unterstützen.