Proteinrechner von SPONSER: Den täglichen Proteinbedarf einfach berechnen
Eiweiß trägt nicht nur zum Erhalt und zum Aufbau von Muskelmasse bei, sondern spielt auch eine zentrale Rolle in der Regeneration, Immunabwehr und allgemeinen Gesundheit. Welche Mengen ein Mensch einnehmen sollte, hängt dabei von verschiedenen Faktoren ab. Alter, Gewicht und individuelle Ziele (Muskelaufbau, Regeneration, Fettabbau bzw. Gewichtsreduktion etc.) gilt es bei der benötigten Proteinmenge zu berücksichtigen. Der Proteinrechner von SPONSER basiert auf unabhängigen, wissenschaftlichen Empfehlungen u. a. der Swiss Sports Nutrition Society.
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